Для тех, кто до сих пор считает себя плохой матерью и живет на грани нервного срыва..
Это не ваш скверный характер, а истощение нервной системы.

Пройдите короткий тест (4 вопроса), чтобы узнать свою стадию выгорания, и получите бесплатный пошаговый план возвращения к адекватности за 5 дней.
Пройти тест и получить план
Кажется, что вы в тупике и сил больше нет?
  • Жизнь на паузе
    Синдром отложенной жизни.
    Вы думаете: «Вот пойдет в сад/школу, тогда и займусь собой». А пока лишь обслуживаете интересы других, забывая про себя.
  • Одиночество в кругу близких
    Вы 24/7 с ребенком, но вам не с кем разделить взрослые переживания.
    Муж видит в вас только «маму» и «хозяйку».
  • Табуированная злость
    Вы пугаетесь своих реакций. Вспышки ярости на ребенка, желание всё бросить и мысли: «Зачем я вообще в это ввязалась?».
    А после - сжирающее чувство вины.
  • Тело как камень
    Вы не чувствуете себя. Челюсти сжаты, в горле ком, плечи каменные. Вы разучились расслабляться и потеряли контакт со своим телом.
  • Голова как в тумане
    Вы забываете простые вещи, не можете сосредоточиться. Ощущение, будто вы глупеете.
  • Страх осуждения
    Вы боитесь, что ребенок закричит в магазине, и все будут смотреть на вас как на "не справившуюся" маму.
Если вы заметили у себя хотя бы 2 пункта - обычный отдых вам не поможет.
Вам нужна реабилитация нервной системы.
Что делать?
Почему так происходит?
Это не ваш характер или лень, нет..
Наоборот, это нормальная реакция нервной системы на такой стресс.

Когда вы живете в режиме дефицита тишины, хронического недосыпа и гипероветственности - мозг включает защитную реакцию.
Это называется «Доминанта Тревожности».
Кортизол
Блокирует выработку гормонов радости - поэтому у вас апатия и не хочется ничего кроме спокойствия.
Мышечный панцирь
Особенно зажимы в груди, плечах и животе которые не дает телу выдохнуть и расслабиться.
Тотальное раздражение и нервозность как итог..
Вы становитесь «оголённым нервом» не потому, что вы злая, а потому что у вас физически нет ресурса и сил на терпение.
Решение?
Чтобы вернуть радость, нужно работать не с головой.

Вы уже пробовали терпеть, слушать советы типа "полюби себя", прояви осознанность, посмотри на ситуацию с другой стороны и прочие рекомендации, которые можно воспринимать только в нормальном состоянии нервной системы, а не в истощённом.

Чтобы вернуть радость жизни и стать той мамой, который вы всегда мечтали быть - необходимо начать с тела и физиологии, опираясь на научный подход!
Я приглашаю вас пройти небольшой опрос
Где по итогу вы получите мою авторскую методику, которая за 5 дней поставит вас на ноги и вернет вам способность быть спокойной, адекватной мамой, а не бомбой замедленного действия.
Это не сборник банальных советов
Типа просто примите пенную ванну или спите, когда спит малыш, нет!
Это пошаговая PDF-инструкция по экстренному восстановлению вашей нервной системы, основанная на нейрофизиологии.

Что внутри:

Кнопка «Стоп»

Практика на 3 минуты, которая останавливает срыв в моменте, когда вас уже трясет от раздражения.

Анти-вина

Ответ на вопрос как перестать сжирать себя изнутри за то, что вы не идеальны.

Возврат ресурса
простые шаги, чтобы снова почувствовать себя живой женщиной, а не просто обслуживающим персоналом для семьи.
Пройти тест и получить план
Дополнительная возможность для вас
Также после опроса у вас будет возможность оставить заявку на созвон со мной, чтобы разобрать именно вашу ситуацию.

После заполнения ответов я свяжусь с вами в удобном мессенджере, где мы выберем время для короткого аудио-разбора
(20 мин).

Давайте честно о нашем взаимном интересе:
  • Зачем это вам
    PDF снимает лишь общие симптомы. На созвоне мы найдем причину именно ваших срывов и составим персональный план работы, который вы сможете реализовать даже самостоятельно.
  • В чем мой интерес
    Если на разборе я пойму, что гарантированно смогу вытащить вас из выгорания — честно предложу формат платной личной работы. Если вы не готовы — мы просто попрощаемся, а пошаговый план останется у вас. Никакого давления.
Отзывы о моём методе

Автор программы:

Лилия Мужева

Специалист по работе с нервной системой, фасилитатор метода «Открытый диалог» на базе Сеченовского Университета.


«Я живу в Нью-Йорке и воспитываю троих детей и прекрасно знаю, что советы "просто успокойся" не работают, когда ты не спала неделю.. Я искала метод, который поможет мне не разрушаться об материнство, а получать от него радость.

И нашла его не в эзотерике, а в нейробиологии.

Сейчас я передаю эту систему другим женщинам».

☑️ Мама троих детей

Без лишних слов.


☑️ 4 года практики

Помогаю женщинам выходить из состояний выгорания и хронической усталости.


☑️ Метод "Открытый Диалог"

Сертифицированный фасилитатор. Это научно обоснованная практика, которая позволяет через безопасное общение перезаписывать реакции мозга и снижать уровень тревоги.


☑️ Западный подход

Использую инструменты регуляции нервной системы, которые признаны в США и Европе как "золотой стандарт" работы со стрессом.


☑️ Реальный результат

Автор концепции "Живая Мама" - женщины, которая умеет быть счастливой здесь и сейчас, не жертвуя собой.

Не откладывайте
Уделите себе 5 минут времени, чтобы сэкономить годы нервов и слез.
Ответьте на 4 вопроса и заберите план возвращения к спокойной жизни.
Пройти тест и получить план
Made on
Tilda